Selbstpflege-Beurteilung und Reflexionspraxis-Paket

Der erste Schritt bei den meisten Prozessen ist eine Bewertung. Die Bewertung ermöglicht es Ihnen, klar zu verstehen, wo Sie sich derzeit befinden und welche Schritte Sie als Nächstes unternehmen müssen.

Verwenden Sie diese Selbstpflegebewertung, um mehr über die wichtige Praxis der Selbstpflege zu erfahren. Die Reflexionspraxis (selbst eine Form der Selbstpflege) ermöglicht es Ihnen, einen Plan zur Verbesserung Ihrer Selbstpflege zu erstellen.

Eine regelmäßige Selbstpflegepraxis ermöglicht es Ihnen, sich ausgeglichener zu fühlen und eine stärkere Verbindung zum physischen, mentalen, emotionalen und energetischen Selbst aufzubauen.

Dieses Paket enthält:
- Selbstpflegebewertungs- und Reflexionshandbuch PDF
- 10 Kategorien der Selbstpflege – Kurzreferenz PDF*
- Aufschlüsselung der Selbstpflegekategorien PDF
- 10 Beispiele für Selbstpflegehandlungen PDF*
- Videoanleitung, um Sie zu schulen und auf die Praxis vorzubereiten.

* Posten Sie diese als Erinnerung, um jeden Tag Wege zur Selbstpflege zu finden

Die Reise der Selbstpflege ist genau das, eine Reise. In vielerlei Hinsicht ist sie ein erster Schritt auf einer viel größeren Reise der Selbstfindung. Lassen Sie es langsam angehen und zeigen Sie sich weiterhin präsent. Dann werden Sie die Vorteile Ihrer zunehmenden Fürsorge und Ihres Verständnisses für sich selbst spüren.