Pelvik Tabanınızla Tanışın

Uzman: Gail Ericson

Başlıyor {{ single_class.display_time }}

BEDAVA

Şimdi üye Ol

+5 LiLt

Takvime ekle
Paylaşmak

1

Oturum
1

Kalan Oturum
English

Ses Dili

Tanım

Tartışma

Değerlendirme

Sınıf Puanları

Sınıf Puanı

Bu Tartışma Panosu Yalnızca Kayıtlı Öğrenciler İçin Mevcuttur.

Şimdi üye Ol

Sağlığınızda olumlu değişiklikler yapmak için pelvik taban kaslarınızın işlevini bilmeniz ve bunların çalıştığını fark edip hissetmeniz önemlidir.
Herkesin bir pelvik tabanı vardır ancak herkes bunun hakkında pek bir şey bilmez. Bu derste pelvik tabanın nerede olduğunu, pelvik taban kaslarını ve bunların yürüyüşten işemeye, zıplama ve koşma gibi üst düzey aktivitelere kadar her günkü işlevlerimiz için çekirdeğimizi nasıl desteklediğini ve sabitlediğini öğreneceksiniz. Pelvik tabanın solunum diyaframınıza nasıl bağlandığını ve daha iyi nefes almanın pelvik tabanla ilgili her şeye nasıl yardımcı olabileceğini öğreneceksiniz.

Program Detayları

{{ session.minutes }} dakikalık seans

Yaklaşan Kayıt yok Kayıtlı Oturum canlı sınıf

Hakkında Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

38 Tavsiye etmek

Profili Görüntüle

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Birden Fazla Uzman

Uzman: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

sınıflar: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}