اپنی فلاح و بہبود کو کس طرح ترجیح دیں۔

کافی وقت نہ ہونا، احساس جرم، اور یہ نہ جاننا کہ کیا کرنا ہے اکثر کسی شخص کی اپنی بھلائی کو ترجیح نہ دینے کی سب سے زیادہ استعمال شدہ وجوہات ہیں۔ اس ویبینار میں میرے ساتھ شامل ہوں کیونکہ ہم یہ دریافت کرتے ہیں کہ اپنے آپ کو مرکز کرنے کا کیا مطلب ہے، خود ہمدردی کو بہتر بنانا، اور اپنی ذاتی 'کیوں' تلاش کریں تاکہ آپ کو اپنی ترجیحی فہرست میں سب سے اوپر رکھنے میں مدد ملے۔