자신의 웰빙을 우선시하는 방법

시간이 부족하고, 죄책감을 느끼고, 무엇을 해야 할지 모르는 것은 종종 자신의 웰빙을 우선시하지 않는 가장 흔한 이유입니다. 이 웨비나에 참여하여 자신을 중심에 두고, 자기 연민을 향상시키고, 자신을 우선순위 목록의 맨 위에 두는 데 도움이 되는 개인적인 '이유'를 찾는 것이 무엇을 의미하는지 함께 살펴보겠습니다.