

QoD 26 اگست 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1اجلاس
- Englishآڈیو زبان
تفصیل
بحث
درجہ بندی
اگر آپ رویے میں تبدیلی کے لیے کوئی فارمولہ تلاش کر رہے ہیں، تو یہ کلاس آپ کے لیے ہے! ٹنی ہیبیٹس سٹینفورڈ کے رویے سے متعلق سائنسدان بی جے فوگ کی ایک عملی گائیڈ ہے جو دیرپا رویے میں تبدیلی پیدا کرنے کے لیے چھوٹے سے شروع کرنے پر زور دیتی ہے۔ یہ پیشکش آپ کو اس کے طریقہ کار کے بارے میں بتائے گی جس میں مطلوبہ رویہ اختیار کرنا، اسے چھوٹا بنانا، یہ تلاش کرنا کہ یہ آپ کی زندگی میں قدرتی طور پر کہاں فٹ بیٹھتا ہے، اور اس کی نشوونما کو بڑھانا شامل ہے۔
پروگرام کی تفصیلات
Jul 30, 2025
04:30 (pm) UTC
04:30 (pm) UTC
1. Tiny Habits
30 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
کے بارے میں Jess Anderson

Jess Anderson
Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...
سیکھنے والے (4)
سب دیکھیں
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!