

QoD 4 Julai 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Sesi
- EnglishBahasa Audio
Penerangan
Perbincangan
Penilaian
Adalah penting untuk mengetahui fungsi otot lantai pelvis anda dan untuk melihat dan merasakan mereka berfungsi untuk membuat perubahan positif dalam kesihatan anda.
Setiap orang mempunyai lantai pelvis tetapi tidak semua orang tahu mengenainya. Dalam kelas ini anda akan belajar di mana lantai pelvis, otot-otot lantai pelvis dan bagaimana ia menyokong dan menstabilkan teras kita untuk fungsi setiap hari daripada berjalan ke kencing kepada aktiviti tahap tinggi seperti melompat dan berlari. Anda akan belajar bagaimana lantai pelvis disambungkan ke diafragma pernafasan anda dan bagaimana pernafasan yang lebih baik boleh membantu dengan semua perkara mengenai lantai pelvis.
Setiap orang mempunyai lantai pelvis tetapi tidak semua orang tahu mengenainya. Dalam kelas ini anda akan belajar di mana lantai pelvis, otot-otot lantai pelvis dan bagaimana ia menyokong dan menstabilkan teras kita untuk fungsi setiap hari daripada berjalan ke kencing kepada aktiviti tahap tinggi seperti melompat dan berlari. Anda akan belajar bagaimana lantai pelvis disambungkan ke diafragma pernafasan anda dan bagaimana pernafasan yang lebih baik boleh membantu dengan semua perkara mengenai lantai pelvis.
Butiran Program
May 28, 2025
05:00 (pm) UTC
05:00 (pm) UTC
1. Meet Your Pelvic Floor
30 sesi minit Sesi Rakaman
Tentang Gail Ericson

Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
Pelajar (6)
Lihat semuaAlso Included in Bundles (1)
Lihat
Pautan Disalin
Pautan ke halaman ini telah disalin ke papan keratan anda!
Pautan Disalin
Pautan ke halaman ini telah disalin ke papan keratan anda!