Barre class

Ειδικός: Jess Anderson

Ξεκινά Ενεργό {{ single_class.display_time }}

$ 9 Ή ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ

Κάνε εγγραφή τώρα

+5 LiLt

Προσθήκη στο Ημερολόγιο
Μερίδιο

1

Συνεδρία
1

Υπόλοιπη συνεδρία
English

Γλώσσα ήχου

Περιγραφή

Συζήτηση

Εκτίμηση

Βαθμολογίες τάξης

Βαθμολογία Τάξης

Αυτός ο πίνακας συζητήσεων είναι διαθέσιμος μόνο σε εγγεγραμμένους μαθητές.

Κάνε εγγραφή τώρα

Το Barre είναι μια προπόνηση 30 λεπτών για όλο το σώμα που τονώνει και χτίζει μυς. Χρησιμοποιώντας την τεχνική barre που αντλεί από το μπαλέτο, τις μεθόδους lotte berk, τη γιόγκα και το pilates, θα χρησιμοποιήσετε βάρη καθώς και το σωματικό σας βάρος για να χτίσετε μυς και να δυναμώσετε τον πυρήνα σας. Προτεινόμενα αναλώσιμα: ένα χαλάκι (ή μαλακή επιφάνεια), μια στιβαρή καρέκλα και ελαφριά (3-5 λίβρες) και βαριά (8-10 λίβρες) βάρη.

Λεπτομέρειες προγράμματος

{{ session.minutes }} λεπτή συνεδρία

Ανερχόμενος Καμία εγγραφή Ηχογραφημένη συνεδρία Ζωντανή τάξη

Σχετικά με Jess Anderson

Wellness Talks

Coaching Series

Fitness

Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

Εμφάνιση προφίλ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Πολλαπλοί Ειδικοί

Ειδικός: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Τάξεις: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}