महिला स्वास्थ्य कार्यशाला

स्वास्थ्य पर ज़्यादातर शोध पुरुषों पर ही किए गए हैं, इसलिए महिलाओं के रूप में स्वस्थ महसूस करने के लिए अपने हार्मोन्स को संतुलित रखना ज़रूरी है। आप अपने खाने में कुछ सेहतमंद चीज़ें शामिल करके चीनी की तलब, तनाव और मासिक धर्म (पीएमएस) को कम कर सकती हैं और रजोनिवृत्ति की ओर आसानी से बढ़ सकती हैं। केटी ब्रेसैक के साथ जुड़ें, जो आपके स्वास्थ्य और हार्मोन्स को बेहतर बनाने के सरल लेकिन प्रभावी तरीके बता रही हैं। साथ ही, आपको हर उम्र में कौन सी जाँच और जाँच करवानी चाहिए और अपने डॉक्टर से ब्लड टेस्ट करवाना चाहिए।