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이 모든 레벨의 수업은 여러분의 몸과 호흡, 그리고 자신과의 연결을 통해 속도를 늦추고, 깊게 호흡하며 다시 연결되도록 도와줍니다. 꾸준한 움직임, 쉽게 따라 할 수 있는 자세, 그리고 마음 챙김 프라나야마를 통해 몸의 고유한 필요를 충족하는 동시에 자각과 유연성을 키울 수 있습니다.
매트 안팎에서 현존감, 내면의 평온함, 그리고 연결감을 북돋아 주는 자비롭고 현실적인 수련을 경험해 보세요. 각 수업은 편안한 사바사나로 마무리되며, 경험을 통합합니다.
매트 안팎에서 현존감, 내면의 평온함, 그리고 연결감을 북돋아 주는 자비롭고 현실적인 수련을 경험해 보세요. 각 수업은 편안한 사바사나로 마무리되며, 경험을 통합합니다.
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Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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