Знайомтесь зі своїм тазовим дном

Важливо знати функцію м’язів тазового дна, помічати та відчувати їхню роботу, щоб внести позитивні зміни у своє здоров’я.
У кожного є тазове дно, але не всі багато про нього знають. На цьому занятті ви дізнаєтеся, де знаходиться тазове дно, як вони підтримують і стабілізують наш корпус для щоденних функцій, від ходьби до сечовипускання та активної діяльності, такої як стрибки та біг. Ви дізнаєтеся, як тазове дно пов’язане з вашою дихальною діафрагмою та як краще дихання може допомогти у всьому, що стосується тазового дна.