春季清潔身體

在這個體現正念的課堂上，讓您的憤怒成為引導，讓您感到新鮮，輕盈和充滿活力。探索情緒的陰影面，了解身體中不同情緒（例如恐懼，懷疑，鬥爭和不安全感）的生活方式以及如何與之交流。了解如何將卡住的能量從身體中移出以減輕體重。學習技巧，與自己的身體融為一體，讓自己的皮膚有賓至如歸的感覺。